ラジオ体操講習会に参加してきました♪

7月17日、丹波市・丹波市スポーツ推進委員会主催の「平成28年度ラジオ体操講習会」が山南町谷川‟やまなみホール”で開催。

会場に「NHKテレビ・ラジオ体操」でおなじみの多胡 肇さんとアシスタントの館野伶奈さんが登場。

ラジオ体操の魅力が紹介された後、講習会は「背伸びの運動」から始まり、１３番の深呼吸まで、体の動かし方・力の入れ方・筋肉の使い方・呼吸方法の解説が行われます。受講生も各体操に真剣に取り組んでいました。

最後に、習ったばかりのことを反復しながら、「ラジオ体操第１」に取り組み、講習会の成果を確認しました。

上久下少女バレーボールチームは保護者を含め十数名が団体で参加、久下自治振興会の役員数名も参加して、子どもから80歳代と幅広い年齢層の65名が集い、楽しい講習会となりました。

講師からは「ラジオ体操は全身をバランスよく鍛えられるようになっている。ラジオ体操の魅力を理解し、楽しく続けてください」とのコメント加えられました。

夏休みに入り、子どもたちのラジオ体操が各地域で始まります。地域の子ども達との交流と、暑さに負けない健康づくりをめざしましょう。♪