出前健康講座実施

「みんなでつくる久下の里」をめざして、情報発信を続ける久下自治振興会は、12月10日(土)午後7時30分から自治会館において介護予防出前健康講座「いきいき百歳体操体験～めざせ！元気百歳～」を実施しました。

この「いきいき百歳体操」は丹波市が「筋力の維持・向上」「閉じこもり予防」「交流の場づくり」を目的に推進しているもので、谷川2区・3区・6区自治会ではすでに取り組みを開始しています。

久下自治振興会は、「百歳体操」を体験する場を設け自治会役員に周知したいと、本講座を計画しました。各自治会に2名の参加を案内して当日を迎えました。

丹波市介護保険課高齢者あんしんセンターから派遣された理学療法士・臼井美鈴さんと保健師・福垣恵子さんによる講義のあと、重りを装着しての百歳体操を楽しく体験しました。